piątek, Kwiecień 3, 2020

Zdrowie

zdrowy jogurt
Sportowiec, nieważne, czy profesjonalny, czy amatorski, rozpoczynając trening musi być doskonale odżywiony i nawodniony. Dzięki temu może wykorzystać 100 % swojej energii, a trening będzie bardziej efektywny. Podczas treningu sportowiec, kiedy odczuwa taką potrzebę, uzupełnia płyny oraz elektrolity. Co w takim razie dzieje się po treningu? Posiłek po treningu –...
Piękne i zdrowe zęby
Każdy kraj ma pewną grupę chorób, które występują na jego terenie. Często mają one charakter ogólnoświatowy tak jak grypa angina czy zapalenie płuc. Choroby powszechną jest również próchnica zębów oraz choroby jamy ustnej. Występują one niezależnie od miejsca zamieszkania, koloru skóry czy poglądów politycznych. Jednak jakość ich leczenia nie...
Nietrzymanie moczu nie musi być Twoim problemem!
Szacuje się, że nawet co trzecia dojrzała kobieta ma problem z nietrzymaniem moczu. Tą nieprzyjemną dolegliwość można jednak wyeliminować! Nietrzymanie moczu (NTM) jest dolegliwością związaną z osłabieniem mięśni dnia miednicy, czyli mięśni Kegla. Najczęściej dolegliwość ta dotyka kobiet i posiada postać wysiłkowego nietrzymania moczu inaczej inkontynencji stresowej. Wówczas do wycieku...
fizjoterapeuta Warszawa
Fizjoterapeuta to specjalista, który wspiera pacjentów ortopedycznych w niwelowaniu doraźnych objawów różnego rodzaju schorzeń czy nagłych urazów. Ich zadaniem jest w pierwszej kolejności uśmierzanie bólu i likwidowanie stanów zapalnych, a następnie rehabilitacja pourazowa oraz ogólna poprawa motoryki ruchowej chorego. Należy wiedzieć, że fizjoterapeutą może zostać jedynie osoba, która zdobyła...
Herbata owocowa - popularny napój na każdą porę roku
Jak wielu jest zwolenników picia herbaty, tak wiele odmian tego popularnego od wieków napoju. Jedną z nich jest herbata owocowa. Nie zawiera ona suszonych liści krzewu, parzona jest natomiast na bazie kawałków suszonych owoców lub liści owoców. Może przybierać postać gorącego naparu albo też występować jako mrożony, czy schłodzony...
Czy szybkie odchudzanie jest zdrowe?
Ciągłe dążenie do doskonałej figury, emanujące z ekranów telewizora gwiazdy o wspaniałej sylwetce to czynniki, które determinują w nas chęć schudnięcia. Na drugi plan zazwyczaj schodzi kwestia zdrowotna, a motywujemy się jedynie atrakcyjnym wyglądem. Na kanwie ogromnej popularności odchudzania, dbania o zewnętrzny wygląd, powstało nie tylko tysiące diet, ale...
Jak jeść melona?
Planując dietę powinniśmy zwrócić uwagę na dopasowanie do siebie poszczególnych składników. Istotne jest, aby ilość witamin i minerałów dostarczanych w obrębie tygodnia była wystarczająca. Konieczne jest zastosowanie się do wyznaczonego minimum. Utrzymujące się przez dłużysz czas braki mogą prowadzić o rozwoju licznych schorzeń i dolegliwości. Część z nich jest...
Jak wyleczyć kaca?
Kac - trzy litery, a jak wielkie mają dla niektórych znaczenie. Trzeba przyznać, że w dzisiejszych czasach chyba każdy z nas wie, co to znaczy kac i jakie są tego konsekwencje. Dlatego warto znać sposoby na to, jak pozbyć się tego kaca na dzień następny, jeżeli wcześniej alkohol zagościł...
Jak zwalczyć cellulit
Każda kobieta marzy o idealnej figurze i i dobrej kondycji skóry. Zadbany wygląd przekłada się na poczucie pewności siebie. Żadna z pań nie chce mieć mankamentów, pragnie wyglądać pięknie, świeżo i młodo. Do jednego z odwiecznych wrogów każdej kobiety należy cellulit. W dobie internetu na wyciągniecie ręki są poznanie...
Jak schudnąć 3 kg
Każdy z nas chce być zdrowym, mieć dobrą wagę, świetną sylwetkę i czuć się lepiej. Jeżeli chcemy osiągnąć wszystkie z tych celów, to pierwsze co musimy zrobić, to ułożyć dla siebie idealną dietę, dzięki której zrzucimy zbędne kalorie oraz dostarczymy do naszego organizmu wszystkie potrzebne składniki odżywcze, takie jak...

ZOBACZ TEŻ

Zmywarki gastronomiczne – jaką wybrać?

Zmywarki gastronomiczne – jaką wybrać?

Jednym z niezbędnych elementów wyposażenia profesjonalnej kuchni jest zmywarka. Znacznie ułatwi i przyspieszy pracę zespołu, a także zapewni oszczędności w zużyciu energii elektrycznej oraz...
Dlaczego edukacja jest ważna

Dlaczego edukacja jest ważna?

Bardzo często można się spotkać z opinią, że edukacja jest bardzo ważna. Jest ona znaczącą częścią życia człowieka. Rozpoczyna się kiedy dziecko ma kilka...
kocyk

Kocyk dla dziecka – otul swój cud

Lubisz w deszczowy jesienny dzień wskoczyć z filiżanką parującej herbaty pod koc? Któż tego nie lubi! Pled, to jedna z ważniejszych rzeczy w domu...