Zdrowie

Żyjemy w czasach, gdzie z każdego niemalże miejsca docierają do nas informacje o niezawodnych i szybkich sposobach na zrzucenie zbędnych kilogramów i tym samym osiągnięciu upragnionej, idealnej sylwetki oraz dobrego samopoczucia. Do tego ma nas przybliżyć odpowiednia dieta spalająca tłuszcz, która, dzięki swojej formule pozwoli osiągnąć upragniony cel w...

Gdynia to dla wielu Polaków przede wszystkim miasto turystyczne. Położone nad Morzem Bałtyckim, wchodzące w skład tak zwanego Trójmiasta, niemal zawsze gości turystów z całej Polski. Ale nie dla wszystkich jest ono atrakcją. Bo przecież są osoby, które na co dzień tam mieszkają. I dla takich osób Gdynia to...

Sportowiec, nieważne, czy profesjonalny, czy amatorski, rozpoczynając trening musi być doskonale odżywiony i nawodniony. Dzięki temu może wykorzystać 100 % swojej energii, a trening będzie bardziej efektywny. Podczas treningu sportowiec, kiedy odczuwa taką potrzebę, uzupełnia płyny oraz elektrolity. Co w takim razie dzieje się po treningu? Posiłek po treningu –...

Każdy kraj ma pewną grupę chorób, które występują na jego terenie. Często mają one charakter ogólnoświatowy tak jak grypa angina czy zapalenie płuc. Choroby powszechną jest również próchnica zębów oraz choroby jamy ustnej. Występują one niezależnie od miejsca zamieszkania, koloru skóry czy poglądów politycznych. Jednak jakość ich leczenia nie...

Szacuje się, że nawet co trzecia dojrzała kobieta ma problem z nietrzymaniem moczu. Tą nieprzyjemną dolegliwość można jednak wyeliminować! Nietrzymanie moczu (NTM) jest dolegliwością związaną z osłabieniem mięśni dnia miednicy, czyli mięśni Kegla. Najczęściej dolegliwość ta dotyka kobiet i posiada postać wysiłkowego nietrzymania moczu inaczej inkontynencji stresowej. Wówczas do wycieku...

Fizjoterapeuta to specjalista, który wspiera pacjentów ortopedycznych w niwelowaniu doraźnych objawów różnego rodzaju schorzeń czy nagłych urazów. Ich zadaniem jest w pierwszej kolejności uśmierzanie bólu i likwidowanie stanów zapalnych, a następnie rehabilitacja pourazowa oraz ogólna poprawa motoryki ruchowej chorego. Należy wiedzieć, że fizjoterapeutą może zostać jedynie osoba, która zdobyła...

Jak wielu jest zwolenników picia herbaty, tak wiele odmian tego popularnego od wieków napoju. Jedną z nich jest herbata owocowa. Nie zawiera ona suszonych liści krzewu, parzona jest natomiast na bazie kawałków suszonych owoców lub liści owoców. Może przybierać postać gorącego naparu albo też występować jako mrożony, czy schłodzony...

Ciągłe dążenie do doskonałej figury, emanujące z ekranów telewizora gwiazdy o wspaniałej sylwetce to czynniki, które determinują w nas chęć schudnięcia. Na drugi plan zazwyczaj schodzi kwestia zdrowotna, a motywujemy się jedynie atrakcyjnym wyglądem. Na kanwie ogromnej popularności odchudzania, dbania o zewnętrzny wygląd, powstało nie tylko tysiące diet, ale...

Planując dietę powinniśmy zwrócić uwagę na dopasowanie do siebie poszczególnych składników. Istotne jest, aby ilość witamin i minerałów dostarczanych w obrębie tygodnia była wystarczająca. Konieczne jest zastosowanie się do wyznaczonego minimum. Utrzymujące się przez dłużysz czas braki mogą prowadzić o rozwoju licznych schorzeń i dolegliwości. Część z nich jest...

Kac - trzy litery, a jak wielkie mają dla niektórych znaczenie. Trzeba przyznać, że w dzisiejszych czasach chyba każdy z nas wie, co to znaczy kac i jakie są tego konsekwencje. Dlatego warto znać sposoby na to, jak pozbyć się tego kaca na dzień następny, jeżeli wcześniej alkohol zagościł...